Цервикалната остеохондроза е многу честа болест денес, која секоја година се повеќе и повеќе ги погодува не само постарите лица, туку и младите 25-40 години. Развојот на оваа болест, како по правило, е олеснет со доволно долг престој во погрешно држење на телото, што се забележува, на пример, за време на долга работа на компјутер и во многу други случаи.
Мошне често, цервикалната остеохондроза се јавува и со продолжено изложување на вибрации, на пример, со постојана работа со сите видови голема градежна опрема или додека возите автомобил.
Меѓу другите вообичаени причини за оваа болест, се разликуваат и слаба физичка активност, неправилна положба на телото за време на спиењето, генетска предиспозиција и други фактори. Честопати едно лице дури и не знае дека страда од цервикална остеохондроза. Оваа болест понекогаш не може да предизвика никакви симптоми и болни реакции за многу години. Сепак, најчесто тоа сè уште носи голем број непријатности, па затоа е подобро да не се одложува процесот на лекување, туку да се започне веднаш штом ќе дознаете дека ја имате оваа болест.
Симптоми на болеста
Цервикалната остеохондроза има голем број карактеристични симптоми. Тие можат да се појават индивидуално или во нивната целина. Треба да се напомене дека во однос на симптомите, овој вид на болест е нешто различен од другите видови на остеохондроза. Се смета дека е најтешко и најопасно од сите видови на остеохондроза. Ова се должи на фактот дека кога се преместуваат цервикалните пршлени и се менува структурата на интервертебралните дискови, 'рбетниот нерв често се стиска. Ова може да доведе до повреда на снабдувањето со крв во мозокот, полн со многу опасни последици.
Болката во вратот не е најопасната работа што може да се случи поради остеохондроза.
Меѓу најчестите знаци на цервикална остеохондроза, може да се разликуваат следниве симптоми:
- Непријатни болни сензации во цервикалниот регион.
- Чести главоболки.
- Пукање во вратот при движење.
- Тешкотија со вртење на главата.
- Често постои болка во влечење во пределот на градниот кош од лево, што понекогаш зрачи со левата рака.
- Непријатно чувство на печење помеѓу лопати.
- Често чувство на слабост, апатија, придружено со гадење, вртоглавица и, во некои случаи, губење на свеста.
- Тешкотии при дишење, нарушена функција на белите дробови.
- Во најтешките случаи - неправилно функционирање на кардиоваскуларниот систем.
- Вкочанетост на лицето и јазикот.
- Удвојување пред очите.
Како што можете да видите, цервикалната остеохондроза не е толку безопасна како што мислат многу луѓе. Во некои случаи, тоа може да доведе до многу непријатни, па дури и опасни последици. Затоа, потребно е внимателно да го следите вашето здравје, обидете се да избегнете фактори на ризик и да побарате медицинска помош при првите знаци на цервикална остеохондроза.
Методи на лекување
Обично, во почетниот период на развој, остеохондрозата е претставена во својата најблага форма. Ако ја идентификувате оваа болест на време и веднаш започнете да ја лекувате, ќе биде многу полесно да се ослободите од него отколку со напредна болест.
Во почетната фаза, обично не е потребна медицинска интервенција. Доволно е само да го ревидирате вашиот режим и дневна рутина и да ги елиминирате сите фактори кои придонесуваат за развој на остеохондроза на грлото на матката - да ја зголемите физичката активност, обидете се да седите помалку на компјутер и да извршувате која било друга неподвижна работа, да го следите вашето држење на телото, редовно да вежбате, да земате паузи за време на долгорочна работа . . . Ако можете да посветите должно внимание на третманот на оваа болест, непријатноста во вратот, главоболките, слабоста и вртоглавицата со остеохондроза повеќе нема да ве вознемируваат. Во овој период, исто така, се препорачува да се следи разумна диета и да се одбие кревање тегови.
Ако не започнете да се борите со болеста на време, со текот на времето ќе започне да напредува и ќе ви предизвикува сè поголема вознемиреност. Во овој случај, потребни се посериозни мерки што можат да го запрат развојот на болеста. На пример, вежби за физиотерапија, физиотерапија и специјализирана масажа за цервикална остеохондроза се многу популарни. Во некои потешки случаи, на пациентите им се препишуваат и одредени лекови.
Денес постојат многу различни специјализирани лекови кои помагаат при цервикална остеохондроза. Нивната акција е насочена кон олеснување на болката, олеснување на воспалението и враќање на нормалната циркулација на крвта.
Традиционално, еден од најефикасните и најефикасните методи за справување со цервикална остеохондроза се вежби за физиотерапија. Еве мал сет на едноставни терапевтски вежби.
Физиотерапија
- Седнете на стол со исправен 'рбет и притиснат на задниот дел од столот. Направете нежни вртења на главата настрана.
- Полека спуштете ја главата, допирајте ги градите со брадата. Потоа навалете го назад што е можно повеќе.
- Седејќи на маса, поставете ги лактите на површината и ставете ја раката на челото. Обидете се да притиснете на дланката со главата колку што е можно повеќе за 10 секунди. Повторете неколку пати со секоја рака.
- Стои исправен, спуштете ги рацете по должината на телото и подигнете ги рамената нагоре. Останете во оваа позиција неколку секунди, а потоа опуштете се. Повторете 10-12 пати.
- Користете ги прстите за да го замесите задниот дел на вратот. Направете интензивни, длабоки движења 3-4 минути. За погодност, можете да побарате од некој од вашиот дом да изврши таква масажа.
- Слични движења се препорачуваат за лопати. Ова ќе ја релаксира и подобри циркулацијата.
Овие лесни вежби можат да се изведуваат и во комбинација и одделно едни од други. Препорачливо е да ги правите секој ден, и, што е можно почесто, веднаш штом имате бесплатна минута. Многу од вежбите наведени погоре, лесно се прават насекаде. Направете ги кога сте во сообраќаен метеж, читате, гледате телевизија или работите на компјутер. Само неколку минути на ден - и по некое време ќе забележите опипливи подобрувања.